باجگیری عاطفی چیست؟ ( قسمت پنچم )

باجگیری عاطفی شاید تاثیر چندانی برزندگی ما نداشته باشد .اما شرافت ما را از ما می گیرد. یعنی اینکه ارزشها واخلاقیات ما را زیر سوال می برد ونمیدانیم کدام کارمان درست است وکدام کارمان درست نیست.به پرشش های زیر توجه وتامل کنید.

1- من برای حفط اعتقاداتم موضع می گیرم.
2- من به ترس اجازه نمی دهم در زندگیم دخالت کند.
3- من با کسانی که به من صدمه می زنند مقابله می کنم.
4- من اجازه نمی دهم دیگران مرا تعریف کنند خودم این کار را می کنم.
5- من سر قولی که به خود داده ام می مانم.
6- مواظب سلامت جسمانی وعاطفی خود هستم.
7- من به دیگران نارو نمی زنم.

این جملات مؤثر آزاد کننده هستند و روش زندگی ما را منعکس می کند و ما را به نقطه ای از اطمینان بخشی و تعادل می رساند که نمی گذارد دچار فشار ها وتنش ها بشویم. باجگیری عاطفی برعزت نفس ما نیز تأثیر می گذارد وخود گویی هایی مثل، بی عرضه، بزدل، احمق، را بعد از هر باجگیری نسبت به خود خواهیم داشت.

برای مشاهده ی سایر قسمت های مربوط به این مطلب روی همین متن کلیک نمایید .

باجگیری عاطفی چیست؟ ( قسمت پنچم ) ، دکتر سوزان فور وارد

توصیه می شود قسمت های قبلی مربوط به این نوشته را نیز مطالعه نمایید و در زندگی از این آموزش ها بهره ببرید تا هدف سوء استفاده افراد فرصت طلب و بی رحم و بی احساس قرار نگیرید و به طوری با دیگران در ارتباط باشید که در ضعف قرار نگیرید . چون هر رابطه ای بیش از یک طرف دارد و در ارتباط با دیگران نباید نقطه ضعفی از شما مشاهده شود .