دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

14,900 تومان78,000 تومان

موجود - درحال فروش

سنجش

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

مشخصات کتاب :

نام: آناتومی پرورش اندام

نویسنده: نیک ایوانز

مترجم: پویان ثابت ، منصور دارابی

تعداد صفحات: 218 صفحه

موضوع : تناسب اندام – ورزشی

درباره کتاب:

کتاب آناتومی پرورش اندام نوشته ی نیک ایوانز در 218 صفحه توسط آقایان پویان ثابت و منصور دارابی به فارسی ترجمه شده است.

و توسط انتشارات بامداد کتاب چاپ شده است.

رسیدن به تناسب اندام عالی به یک سری اطلاعات علمی در زمینه ی تناسب اندام آناتومی بدن در زمینه پرورش اندام نیاز دارد.

این کتاب به نوعی آموزش بدنسازی به صورت اصولی و همراه با تصاویری است که عضلات درگیر در هر تمرین را نشان می دهد.

در ادامه به بخش هایی از کتاب می پردازیم.

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

فهرست مطالب:

  1. فصل یک :عضلات شانه
  2. فصل دوم : عضلات سینه
  3. فصل سوم : عضلات پشت
  4. فصل چهار : عضلات دست ها
  5. فصل پنچ : عضلات پاها
  6. فصل ششم : عضلات شکم
  7. پیوست
  8. واژه نامه
  9. منابع و ماخذ

امروزه وارد هر باشگاه ورزشی که می شوید ، گویی وارد دنیای شگفت انگیز والت دیسنی شده اید.

در آنجا دستگاه های گوناگون تمرین و وزنه های آزاد برای تقویت عضلات مختلف مشاهده می شود .

برای رسیدن به هدف از دستگاه های متنوعبدنسازی ، وزنه های آزاد ، انتخاب برنامه های تمرینی مورد نیاز و روش های حجیم کردن عضلات استفاده خواهید کرد.

بهترین حالت : پیروزی است.

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

داشتن بدنی ورزیده و متناسب در بدترین وضعیت : تمرین بی آموزش ، بی راهنمایی ، بی طرح و برنامه ریز.

مطمئنا بدون راهنمایی و مشورت ، در باشگاه سرگردانید و راه به جایی نمی برید.

بنابراین زمانی موفق خواهید شد که بفهمید قطعه ای از پازل پیروزی را گم کرده اید.

اینک روز موفقیت شماست ، آن قطعه گمشده را یافتید. آناتومی پرورش اندام آن قطعه ی گمشده است.

آناتومی پرورش اندام یک کتاب آموزشی برای انواع تمرینات بدنسازی است.

پیش بروید و کتاب را بررسی کنید کتاب را به سرعت ورق بزنید. هر صفحه ای را که میخواهید باز کنید، آن صفحه رابه دقت نگاه کنید .

در این صفحه ملاحظه خواهید کرد که هر تمرین با جزئیات شگفت انگیزی به تصویر کشیده شده است.

تصویری که گویاتر از هزاران واژه است و آناتومی زیر پوست را اعم از : عضلات اصلی و عضلات همکار در طی تمرین ، همراه با آموزش گام به گام برای بهبود شیوه تمرین را مشخص می کند مزیت اصلی کتاب ارائه فهرستی از تکنیک های پیشرفته و اصلاح تمرین برای افزایش تاثیر تمرین است.

مزیت اصلی کتاب ارائه فهرستی از تکنیک های پیشرفته و اصلاح تمرین ربای افزایش تاثیر تمرین است و…

پشتیبانی سایت FIKET.IR

برای مشاهده ی سایر متب در زمینه ی پرورش و تناسب اندام بر روی همین متن کلیک نمایید

نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرات

تا بحال هیچ نظری داده نشده است

بخش های مختلف

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

دانلود PDF کتاب آناتومی پرورش اندام

14,900 تومان78,000 تومان

افزودن به سبد خرید