باج گیری عاطفی اثر سوزان فورواردروانشناسی

باجگیری عاطفی چیست؟ (قسمت اول )

کتاب باجگیری عاطفی اثر خانم سوزان فوروارد در رابطه با روانشناسی احساسی و عاطفی که به صورت چندین بخش در اختیار علاقه مندان سایت قرار می گیرد ، برای مطالعه ی بخش های دیگر به قسمت مطالب مربوط به این موضوع مراجعه نمایید.

باجگیری عاطفی چیست؟ (قسمت اول )


دنیای باجگیرها دنیای درهم برهمی است برخی به وضوح و با تهدید منظور خود را می گویبد. «اگر من را ترک کنی اجازه نمی دهم بچه ها را ببینی».«اگر بامن همکاری نکنی برایت توصبه نامه نمی نویسم». اما تشخیص زمانی مشکل می شود که باج گیر آهسته، آهسته، و به طور خزنده و نامحسوس وارد زندگی ما می شود و برما غلبه می کند در این نوع رابطه مراحل باجگیری به شکل زیر است.

مثال: هلن وجیم یکدیگر را دوست دارند و تصمیم دارند ازدواج کنند جیم می خواهد آپارتمان خود را ترک وبه آپارتمان هلن برود و با او زندگی کند هلن به دلیل عدم شناخت کافی تمایل به این کار ندارد.اما جیم راهم دوست دارد.


1- جیم در خواست می کند.
2- هلن مقاومت می کند.
3- جیم با دلپذیر ترین کلمات در قالب عشق وعلاقه هلن را تحت فشار می گذارد ومی گوید وقتی ما یکدیگر را دوست داریم باید در تمام چیزها مشترک باشیم . هلن هم چنان مقاومت می کند.
4- جیم تهدید می کند.« اگر نمی خواهی باهم باشیم وبه من اعتماد نداری پس بهتر است از هم جدا بشویم.
5- هلن نمی خواهد جیم را از دست بدهد تسلیم می شود وجیم به اپارتمان هلن نقل مکان می کند.


6- جیم به پیروزی رسیده دوره ایی آرام شروع می شود هلن راضی نیست اما از اینکه جیم را دارد خوشحال است. جیم فهمیده با تحت فشار گذاشتن هلن وتلقین احساس گناه به وی می تواند به خواسته هایش برسد. و هلن نتجه می گیرد تسلیم شدن سریع ترین راه رهایی از فشارهای جیم است. و زمینه برای الگویی ازتقاضاهای نامعقول وفشار واستثمار آماده شده است این وضعیت حاوی تماتم ترکیبات باج گیری عاطفی است خواسته «مقاومت»،«فشار»،«تهدید»، تسلیم.


اگر کسی بخواهد صادقانه و با حسن نیت اختلافات را حل کند کارهای زیر را انجام می دهد:


1- با صراحت در مورد اختلافش با شما صحبت می کند.
2- احساسات و نگرانی هایتان را درک می کند.
3- دلیل مقاومت شما در مقایل خواسته اش را متوجه می شود.
4- مسئولیت بخشی از این اختلاف را بعهده می گیرد.اختلافات حتی شدیدترین آنها نباید با توهین وقضاوتهای منفی و نادرست باشد.


اگر کسی بخواهد حرف خود را به کرسی بنشاند کارهای زیر را می کند:


1- تلاش می کند شما را تحت سلطه ی خود در آورد.
2- اعتراضات شما را نادیده می گیرد.
3- اصرار می کندکه شخصیت وانگیزه هایش برتر است. 
4- مسئولیت بخشی از این اختلافات را به عهده نمی گیرد.
  *وقتی می بینید کسی اصرار به سرانجام رساندن هدف خود دارد و به بهایی که شما می دهید توجهی نمی کند بدانید در دام یک باجگیر عاطفی افتاده اید.

دکتر سوزان فور وارد

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن